Melissa Barcelos

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Estamos Juntos em várias atividades do dia-a-dia, especialmente na cozinha. Tenho dedicado boa parte do meu tempo criando receitas deliciosas e muito saudáveis da cozinha vegetariana estrita. Conheça algumas dessas receitas, dicas de leitura entre outros assuntos que envolvem meu ministério pessoal. Visite e inscreva-se também no meu canal do Youtube https://www.youtube.com/c/MelissaBarcelosoficial?gl=BR
13/05/21 Coquetel de Morango

Os coquetéis são um sucesso por aqui e hoje trago a minha receita de COQUETEL DE MORANGO vegano! É muito delicioso e super saudável, perfeito pra beber numa ocasião especial! Bora fazer e provar essa bebida?

INGREDIENTES:

2 xíc. de morangos frescos
3 bananas-prata congeladas e picadas
200ml de leite de côco ou leite de côco caseiro
1/2 col. (chá) de essência de baunilha (opcional)
250ml de água de côco gelada ou água mineral
Stévia em gotas ou outro adoçante à gosto

PREPARO:

Levei todos os ingredientes ao liquidificador e bati por alguns minutos. Se as bananas estiverem bem madurinhas, não é necessário adoçar. Ficou super cremoso!

Confira o passo a passo dessa receita em vídeo aqui. Experimente também o nosso delicioso Sorvete de Morango. Se quiser aprender a fazer outras combinações deliciosas e refrescantes, dê uma olhadinha na seção Sucos e Shakes do blog. Confira também a playlist Sabor Saúde no meu canal do YouTube!

Se gostou da receita, faça o seu COQUETEL DE MORANGO e poste no Instagram, marcando o meu perfil (@melissabarcelos) e use #dicamelissabarcelos. Vou amar saber que você se inspirou aqui no blog.

Melissa Barcelos - Coquetel de Morango

Melissa Barcelos - Coquetel de Morango

PROPRIEDADES DO MORANGO:

Muito saboroso, o morango é rico em nutrientes e auxilia na prevenção de diversas doenças. Possui zinco, potássio, vitaminas A e C, fibras solúveis e insolúveis, flavonoides e propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Aliado à uma alimentação natural, o consumo do morango preserva a saúde dos olhos, auxilia o funcionamento dos sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular e desempenha papel importante na prevenção do câncer. Seu alto teor de vitamina C estimula a produção de colágeno, responsável por manter a pele viçosa e saudável.

Fontes: https://www.mundoboaforma.com.br/beneficios-do-morango/
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-morango/

por melissa
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Produção Independente gravada em Espanhol entre Dez/2016 a Fev/2017 e lançada em Jul/2017 pela Gravadora Novo Tempo.

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