Melissa Barcelos

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Estamos Juntos em várias atividades do dia-a-dia, especialmente na cozinha. Tenho dedicado boa parte do meu tempo criando receitas deliciosas e muito saudáveis da cozinha vegetariana estrita. Conheça algumas dessas receitas, dicas de leitura entre outros assuntos que envolvem meu ministério pessoal. Visite e inscreva-se também no meu canal do Youtube https://www.youtube.com/c/MelissaBarcelosoficial?gl=BR
17/08/20 Pizza de Banana

Vou compartilhar com vocês 2 tipos de recheio que uso direto aqui em casa nas nossas pizzas. Anota aí!

INGREDIENTES ( Recheio 1):

1 banana nanica amassada
1 banana nanica picada
Amendoim Torrado sem casaca
Castanha de caju

INGREDIENTES (Recheio 2):

1 banana nanica amassada
2 col(s) de cacau em pó
3 col(s) côco ralado
Nibs de Cacau (opcional) 

Usei a massa de pizza de couve-flor, mas você pode optar pela massa de pizza de batata doce . As duas receitas estão aqui no Blog e o modo de fazer você encontra no IGTV do meu Instagram e na playlist do Sabor Saúde no meu canal do Youtube. 

Faz aí essa delícia, e ao postar no Instagram a sua PIZZA DE BANANA, marca @melissabarcelos e a hashtag #dicamelissabarcelos. Vou amar saber que você se inspirou aqui no Blog. Acompanhe o modo de preparo lá no IGTV do Instagram! 

BENEFÍCIOS DA BANANA: 

Encontramos na banana vitaminas A, B e C são alguns dos nutrientes encontrados na banana. A presença de três tipos diferentes de açúcares naturais, sacarose, frutose e glicose, fazem com que ela seja uma ótima fonte de energia para o organismo, fornecendo 90 calorias a cada 100 gramas. Essa é uma fruta perfeita para abaixar o nível da pressão sanguínea por ter uma alta quantidade de potássio e uma pequena de sal. O mineral também combate o estresse e auxilia a aprendizagem.

Por ser rica em fibras dietéticas, ela ajuda bastante na digestão. Além disso, permite o fortalecimento dos ossos e dentes devido ao seu cálcio e magnésio. Como é rica em ferro, previne a anemia, já que o mineral auxilia na produção de hemoglobina. A banana também tem como benefício reduzir estresse e depressão e melhorar a visão graças à vitamina A e ao betacaroteno. Ainda contém diversos outros sais minerais como manganês, zinco, fluoreto.

Fonte: https://www.conquistesuavida.com.br/ingrediente/banana_i542675/1#:~:text=Vitaminas%20A%2C%20B%20e%20C,calorias%20a%20cada%20100%20gramas.

por melissa
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13 Ago
Barueri - SP +info
09h00 - Mega Evento na Arena Barueri em São Paulo
Mega evento de 10 Anos da Associação Paulistana
Coral Adoradores com 30 mil vozes
Local: Arena Barueri
Endereço: Avenida Prefeito João Vilallobo Quero, Jardim Belval - Barueri/SP
Participe: Inscrição gratuita pelo site https://megacoraladoradores.com.br
Realização: Associação Paulistana
Local: A confirmar
Produção Independente gravada em Espanhol entre Dez/2016 a Fev/2017 e lançada em Jul/2017 pela Gravadora Novo Tempo.

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