Melissa Barcelos

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Estamos Juntos em várias atividades do dia-a-dia, especialmente na cozinha. Tenho dedicado boa parte do meu tempo criando receitas deliciosas e muito saudáveis da cozinha vegetariana estrita. Conheça algumas dessas receitas, dicas de leitura entre outros assuntos que envolvem meu ministério pessoal. Visite e inscreva-se também no meu canal do Youtube https://www.youtube.com/c/MelissaBarcelosoficial?gl=BR
28/04/20 Salada de Batata

Dica desta salada amada por nós aqui em casa, e feita com a maionese de abacate, o que deixa tudo mais saudável e gostoso. 

INGREDIENTES:

4 batatas inglesas cozidas no vapor com água e sal,picadas em cubinhos
Cebolinha picadinha
Sal à gosto 
Maionese de abacate 

PREPARO: 

Num bowl coloquei a batata cozida e picada, misturei com a maionese de abacate (preparada anteriormente), acertei o sal, e acrescentei a cebolinha picada.

OBS- Mais limão aqui para temperar é opcional, caso você goste,uma vez que já usamos para fazer a maionese de abacate.

Faz aí o SALADA DE BATATA, e ao postar no Instagram, marca @melissabarcelos e a hashtag #dicamelissabarcelos. Vou amar saber que você se inspirou aqui no Blog. Se quiser saber o passo à passo, segue lá no instagram @melissabarcelos, postamos no IGTV esta receita e a da Maionese de Abacate! Ou pode olhar aqui mesmo no site procurando na aba de vídeos!

PROPRIEDADES DO ABACATE: 

Proteína: garante a produção imunológica e reconstrução muscular
Potássio: controla o ritmo cardíaco e previne câimbras
Luteína e Vitamina E: protegem os olhos da catarata e são excelentes antioxidantes
Gorduras monoinsaturadas: auxiliam o aumento do bom colesterol
Ferro: previne a anemia
Ácido Fólico: contribui para a formação do tubo neural do bebê.

Fonte: https://abacatesdobrasil.org.br/nutrientes-e-beneficios-do-abacate/

por melissa
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23 Out
Brasília - DF +info
19h00 - Caravana Novo Tempo
Caravana Novo Tempo
Convidados: Melissa Barcelos e Pr. Luis Gonçalves
Dias: 23 e 24/10 (sáb e dom)
Local: a confirmar
Realização: Associação Planalto Central (APlaC)
Veja o Mapa
Produção Independente gravada em Espanhol entre Dez/2016 a Fev/2017 e lançada em Jul/2017 pela Gravadora Novo Tempo.

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