Melissa Barcelos

Blog

Estamos Juntos em várias atividades do dia-a-dia, especialmente na cozinha. Tenho dedicado boa parte do meu tempo criando receitas deliciosas e muito saudáveis da cozinha vegetariana estrita. Conheça algumas dessas receitas, dicas de leitura entre outros assuntos que envolvem meu ministério pessoal. Visite e inscreva-se também no meu canal do Youtube https://www.youtube.com/c/MelissaBarcelosoficial?gl=BR

05/03/20 Shake Delícia

Desjejum saudável? Temos! Experimente esse shake cheio de nutrientes e sabor!

INGREDIENTES:

1 manga madura
2 bananas
2 nectarinas
2 copos de água de côco

PREPARO:

Bati tudo no liquidificador e pronto! Se quiser mais docinho, use stévia em pó. Sirva bem geladinho !

Faz aí essa delícia, e ao postar no Instagram o seu Shake Delícia, marca @melissabarcelos e a hashtag #dicamelissabarcelos. Vou amar saber que você se inspirou aqui no Blog.

PROPRIEDADES DA ÁGUA DE CÔCO:

Composta predominantemente por água (95% de seu conteúdo), vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, a bebida promove benefícios que vão da hidratação, à diminuição do estresse até a prevenção de doenças como o câncer...

Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/03/17/7-beneficios-da-agua-de-coco-e-por-que-abusar-da-bebida.htm

por melissa