Um smoothie cremoso e geladinho é uma ótima pedida para os dias mais quentes! Confira esta deliciosa bebida vitaminada e sem açúcar, feita com abacaxi, banana e suco de uva.

Esta receita é inédita aqui no blog e eu tenho certeza que será um sucesso aí na sua casa! Aprenda a fazer uma torta gelada saborosa, nutritiva, vegana e super saudável.

Como abrir o côco verde e extrair uma polpa deliciosa? Confira!

A VITAMINA DE MORANGO E MANGA é deliciosa e sem adição de açúcar. Ela é super nutritiva, além de ter antioxidantes do morango, luteína da manga e ômega 3 da linhaça que trazem muitos benefícios. Confira! 

Que tal uma forma diferente de hidratar-se neste verão? Trago de forma inédita uma receita de ÁGUA SABORIZADA. É super fácil, saudável e leva poucos ingredientes!

A DELÍCIA DE CÔCO é uma sobremesa saudável, refrescante e perfeita para receber a família em um momento especial. Confira!

Ninguém resiste a um delicioso pedaço de bolo! Hoje trago um BOLO MESCLADO vegano, sem glúten e sem óleo em sua preparação. Você vai se surpreender!

Simples, prático, barato, proteico e saboroso! Aprenda a tostar o amendoim na medida certa. ;)

O espinafre é um super alimento, repleto de nutrientes essenciais à saúde. Hoje trago uma preparação cremosa e rápida com essa hortaliça deliciosa!

Atendendo a pedidos, eu trouxe a receita do delicioso CROQUETE DE AIPIM! Aprenda a fazer uma versão vegana e saudável, sem fritura em óleo.

Que tal uma opção salgada diferente e saborosa? Aprenda a fazer um delicioso MEDALHÃO VEGANO!

Hoje apresento de forma inédita um lanchinho que usamos especialmente no desjejum. Aqui está a minha receita de COOKIE DE CÔCO - vegano, delicioso e super nutritivo.

Para quem deseja ter uma opção de lbebida vegetal, hoje apresento de forma inédita a minha receita de LEITE DE COCO CASEIRO.

Hoje apresento de forma inédita a receita do PÃO DA HORA. É um pãozinho sem glúten, bom pra consumir no desjejum ou lanche. É super crocante, gostoso, mas precisa assar e comer imediatamente, ok?

Hoje apresento de forma inédita a minha receita de RATATOUILLE. É a minha versão deste prato sem adição de óleo/azeite e super nutritivo, nada de origem animal e super nutritivo.

Quer aprender a fazer LENTILHA GERMINADA? Essa leguminosa é uma rica fonte de proteínas pra quem é vegetariano estrito ou vegano, além de oferecer muitos outros benefícios pra sua saúde. Lentilhas germinadas são saborosas (gosto forte de alimento verde) e ótimas para sanduíches, saladas, suco verde, para colocar no prato de sopa. Você pode comer suas lentilhas germinadas a qualquer momento, prová-las à medida que crescem e usá-las no momento em que preferir seu sabor e textura. De bônus fiz uma salada utilizando uma pequena parte destas lentilhas germinadas. Cuidado para não consumir demais! Aproveite pra pesquisar na internet as propriedades da LENTILHA GERMINADA e me conta o que achou!

Aqui em casa todos amam comer um pãozinho delícia. Já temos no blog a receita do Pão de Inhame e agora eu mostro pra vocês um outro sabor que uso por aqui. 

Uso essa pastinha pra colocar como recheio do bolo, na tapioca, comer com pão, é maravilhosa e muito versátil. 

Quer aprender a fazer esse bolo vegano sem adição de óleo, sem glúten, super nutritivo, saudável e gostoso pra sua família? Aí vai a receitinha!   

Aqui em casa a Guacamole é sucesso como opção delícia no cardápio.